Health4U is een groepsprogramma en is speciaal ontwikkeld voor mensen met psychische problemen en problemen op het gebied van een ongezonde leefstijl, ongeacht de psychiatrische diagnose. De training wordt over het algemeen aangeboden binnen een GGZ instelling en is doorgaans geschikt voor mensen die geen problemen hebben om in een groep samen te werken. Een Health4U training is uitermate geschikt voor mensen die de mogelijkheid hebben om te oefenen met goede voornemens op het gebied van Gezond Eten, Gezond Bewegen en Gezond Denken en Doen zoals boodschappen doen, koken en verantwoord bewegen. Deelnemers dienen zich in meer of in mindere mate bewust te zijn van het feit dat ze zelf iets kunnen veranderen aan hun ongezonde leefstijl, daar steun bij kunnen gebruiken en zin hebben om daarmee aan de slag te gaan.
Uit een pilotstudie blijkt dat het effect van Health4U groter is, wanneer het zo vroeg mogelijk in de ziektegeschiedenis wordt aangeboden. Het is daarom aan te bevelen om met Health4U te beginnen zodra iemand succesvolle psycho-educatie heeft gehad. Dat wil zeggen; iemand erkent in meer-of-in-mindere mate dat hij of zij een psychische kwetsbaarheid heeft, medicatie moet gebruiken en er verstandig aan doet goed op zijn of haar leefstijl te letten.