Omdat deelnemers dankzij het volgen van een Health4U groep een start hebben kunnen maken met een langdurig veranderingstraject ligt het voor de hand om in de periode na de basistraining nog bij elkaar te komen. In deze terugkombijeenkomsten (follow-up bijeenkomsten of booster sessies) die bij voorkeur een maal per twee of per vier weken plaatsvinden, ontmoeten de mensen die Health4u hebben gevolgd elkaar.
Doorgaans is er een agenda samengesteld waarin de goede voornemens besproken worden, nieuwtjes op het gebied van leefstijl worden uitgewisseld, het kan zijn dat er een thema besproken wordt en dat er een activiteit ondernomen wordt.
Omdat veranderen lastig is kunt u in deze bijeenkomsten steun van elkaar krijgen, het kan leuk zijn iedereen weer te ontmoeten en u kunt werken aan de punten waarin u in de basistraining niet aan toe gekomen bent.