Tijdens de 18 bijeenkomsten van de Health4U basistraining hebben de deelnemers hun goede voornemens in de praktijk gebracht. Op het gebied van Gezond Eten,Gezond Bewegen en Gezond Denken en Doen hebben de deelnemers veranderingen ervaren en zich eigen gemaakt. Nu is de fase aangebroken van het volhouden. Het is moeilijk om gedragsveranderingen op het gebied van leefstijl vol te houden: terugval dreigt op het moment dat er tegenslagen zijn.
In de Terugkombijeenkomsten die bij voorkeur éénmaal in de twee weken of éénmaal per maand plaatsvinden bespreken de deelnemers hoe het gaat met de goede voornemens. Er worden nieuwtjes uitgewisseld, thema’s besproken en er worden activiteiten samen ondernomen. Een lunch klaarmaken bijvoorbeeld of ergens naar toe gaan. Bij het deel Tips & Trics op deze website vind je ideeën om deze bijeenkomsten in te vullen.